Isabelle JEANTET

 

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En quoi consiste la thérapie de couple ?

La thérapie de couple est une pratique utilisée par la psychologie pour résoudre les conflits et problèmes au sein d’un couple.

Avec la cohabitation, il est naturel qu’apparaissent des difficultés de dialogue, des désaccords qui dans un premier temps semblent impardonnables… et vous vous demandez : Qu’est-ce que la thérapie de couple ? Est-ce que c’est ce qu’il me faut ?

Si vous souhaitez savoir si la thérapie de couple fonctionne, la réponse est oui. Recourir à la thérapie conjugale est une opportunité de renforcer les liens, de comprendre le rôle de chacun dans la relation et de régler vos problèmes en identifiant pourquoi ils sont présents et quels sont les comportements nocifs qui doivent être changés.

C’est compter sur une aide professionnelle pour obtenir la meilleure solution pour votre couple.

La thérapie de couple fonctionne-t-elle ?

Selon l'expérience des utilisateurs de Psychologue.net, plus de 65% d'entre eux se sont sentis satisfaits par la thérapie de couple réalisée.

Il existe différents types de thérapie de couple.


Les moyens et les outils utilisés peuvent varier durant les séances :

  • Médiation
  • Dynamiques de groupe
  • Thérapie individuelle avec chaque membre du couple
  • Etc.

 

L'accompagnement est, la plupart du temps, hebdomadaire et dure, en moyenne, six mois.

 

Connaître la durée exacte d’une thérapie de couple est pratiquement impossible.

Cela va dépendre de la gravité des problèmes rencontrés dans le couple, l’implication de chaque membre du couple lors de la thérapie, et de la régularité des consultations. Néanmoins il faut généralement compter pas moins de 6 mois, en réalisant des consultations hebdomadaires.

 

Quand faire une thérapie de couple ?

Un couple n’a pas besoin de thérapie simplement parce qu’il y a des disputes.

Mais quand un manque de communication persiste et que les disputes se poursuivent, il est normal que vous vous demandiez : Ai-je besoin d’avoir recours à une thérapie de couple ?

La réponse est oui si vous sentez que vous avez épuisé tous les moyens nécessaires pour résoudre les conflits par vous-même. Plus un couple s’ouvre rapidement à l’aide d’un thérapeute, plus il est facile de trouver une solution adéquate.

Si vous vous confrontez à des situations comme :

  • Difficultés à pardonner une infidélité
  • Problèmes de communication dans le couple
  • Absence de désir sexuel
  • Conflits conjugaux
  • Dépendance émotionnelle
  • Jalousie
  • Peur de l’engagement

Il est possible qu’il soit temps de demander de l’aide.

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© Isabelle JEANTET, Psychothérapeute, Hypnose, Sophrologie - Ferney Voltaire - Pays de Gex - Meyrin