Consultations à Villes

Isabelle JEANTET

 

14 Rue du Lavoir

 

01200 VILLES

 

Tél. : +33 6 30 04 13 06

(Whatsapp) 

 

Parking Gratuit 

 

Accès personnes à mobilité réduite

Heures d'ouverture

Du Lundi au Samedi

 

De 9h à 18 h 30

 

sur RDV

 

 

Comment se déroule une séance ?

 

Préalablement à tout travail sophrologique, un entretien entre le sophrologue et la personne qui le consulte va permettre de définir des points essentiels :
 

  • La problématique qui amène la personne à consulter de manière à s’assurer que la
    sophrologie est le bon « outil » pour y répondre ;
     
  • L’état de santé et l’état général de cette personne afin de prendre en compte tous les
    paramètres dans la mise en place du contenu des séances.


A partir de ces différents éléments, le sophrologue pourra mettre en place un protocole de séances, en accord avec la personne et répondant précisément à sa problématique.

Une séance individuelle dure 1h00 et une séance de groupe 1h30.

Elle se divise en 3 parties :

  • Une phase d’échange en début de séance, qui va servir à la fois à revenir sur le vécu de la personne depuis la séance précédente, et à établir le travail qui va être effectué pendant
    cette séance.
     
  • Une phase d’exercices répondant à l’objectif. Ces exercices représentent la plus grande partie de la durée de la séance et sont adaptés à chaque fois en fonction de l’avancée de la
    personne dans son travail personnel. Parmi eux, on trouve par exemple des exercices liés à la respiration, à la capacité de détente, à l’écoute de son corps, mais aussi des exercices de
    visualisation faisant appel à l’imaginaire.

    En sophrologie, il n’y a pas de contact physique et les exercices s’effectuent dans différentes positions : debout, assis ou couché. La position de l’exercice est proposée par le sophrologue
    mais la personne est totalement libre d’adopter la posture qui lui est le plus confortable.

 

  • Une nouvelle phase d’échange en fin de séance qui va permettre au sophrologue et à la personne qu’il accompagne de partager le vécu des exercices.

 

 

Version imprimable Version imprimable | Plan du site Recommander ce site Recommander ce site
© Isabelle JEANTET, Psychothérapeute, Hypnose, Sophrologie - Bellegarde sur Valserine