Isabelle JEANTET

 

Immeuble Jean Baptiste Say

4ème étage Aile C

13 B Chemin du Levant

01210 Ferney Voltaire

 

/

Tél. : +33 6 30 04 13 06

(Whatsapp) 

 

AGENDA EN LIGNE

 

Parking Gratuit 

 

Accès personnes à mobilité réduite

Du Lundi au Vendredi

 

De 9h à 18 h 30

sur RDV

 

Consultations en français et en anglais (lors de votre prise de rdv pour un consultation en anglais merci de le mentionner dans le paragraphe message)

 

Comment se déroule une séance ?

 

Préalablement à tout travail sophrologique, un entretien entre le sophrologue et la personne qui le consulte va permettre de définir des points essentiels :
 

  • La problématique qui amène la personne à consulter de manière à s’assurer que la
    sophrologie est le bon « outil » pour y répondre ;
     
  • L’état de santé et l’état général de cette personne afin de prendre en compte tous les
    paramètres dans la mise en place du contenu des séances.


A partir de ces différents éléments, le sophrologue pourra mettre en place un protocole de séances, en accord avec la personne et répondant précisément à sa problématique.

Une séance individuelle dure 1h00 et une séance de groupe 1h30.

Elle se divise en 3 parties :

  • Une phase d’échange en début de séance, qui va servir à la fois à revenir sur le vécu de la personne depuis la séance précédente, et à établir le travail qui va être effectué pendant
    cette séance.
     
  • Une phase d’exercices répondant à l’objectif. Ces exercices représentent la plus grande partie de la durée de la séance et sont adaptés à chaque fois en fonction de l’avancée de la
    personne dans son travail personnel. Parmi eux, on trouve par exemple des exercices liés à la respiration, à la capacité de détente, à l’écoute de son corps, mais aussi des exercices de
    visualisation faisant appel à l’imaginaire.

    En sophrologie, il n’y a pas de contact physique et les exercices s’effectuent dans différentes positions : debout, assis ou couché. La position de l’exercice est proposée par le sophrologue
    mais la personne est totalement libre d’adopter la posture qui lui est le plus confortable.

 

  • Une nouvelle phase d’échange en fin de séance qui va permettre au sophrologue et à la personne qu’il accompagne de partager le vécu des exercices.

 

 

Version imprimable Version imprimable | Plan du site Recommander ce site Recommander ce site
© Isabelle JEANTET, Psychothérapeute, Hypnose, Sophrologie - Ferney Voltaire - Pays de Gex